Kembali ke Tujuh Belas

Setelah melakukan ritual pelepasan seseorang yang sebelumnya saya sayangi, saya mendengarkan sebuah lagu dari Tulus yang berjudul “Tujuh Belas”

Saya kembali pada diri saya sendiri. Saya menemukan bahwa masa muda saya direnggut dan dikacaukan oleh depresi berkepanjangan, lingkungan yang radioaktif, dan tidak adanya dukungan. Itu benar-benar melumpuhkan diri saya.

Saya, tujuh belas tahun (diambil dari Facebook pribadi)

Pada waktu itu, saya ingat, semuanya di sekitar saya terasa radioaktif. Orang tua, orang di sekolah, guru, dan orang di sekitar sangat tidak sehat buat ku. Saya beruntung karena ada beberapa teman yang mendukung saya mengatasi masa sulit itu.

Kegagalan yang saya rasakan ternyata sudah bikin saya sangat menderita. Saya gagal mempertahankan ekskul pemandu sorak, yang diakui sebagai ekskul seni. Kemudian, saya putus asa dan tidak bisa mengatasi diri saya sendiri saat melepaskan pacar saya waktu itu. Saya pun tidak bisa mengalami secara penuh kesenangan dan perjalanan hidup saya. Penderitaan dan depresi menjadi perhatian yang sangat kuat sehingga saya tertahan untuk benar-benar hidup dan mengalami.

Gak terasa saya berjalan lebih dari tiga kilometer sambil menunggu bis lewat. Saya menyusuri rute jalan pulang yang dilalui bis. Saya melewatkan angkot yang lewat. “Naik bis lebih hemat,” pikirku.

Dengan musik “tujuh belas” yang terus dimainkan berulang, saya mulai membaca lirik dan menyanyikan lagu itu di sepanjang perjalanan saya. Saya menangis. Saya terbebas dari hubungan pacaran sebelumnya dan bertemu kembali dengan diri saya yang berusia tujuh belas tahun.

Saya merindukan bagaimana hidup berjalan. Saya menyesali kenapa saya tidak bisa mengalami secara penuh pada saat itu. Saya katakan pada diri saya “tak apa. Kita baru kesempatan itu sekarang.” Diri tujuh belas tahun saya menggerutu kalau masa mudanya sudah direnggut, dicuri oleh lingkungan yang radioaktif. Saya jawab sederhana, “mari kita mulai lagi dari sekarang. Kita tujuh belas sekarang. Mari hidup sebagai orang usia tujuh belas mulai hari ini.” Diri tujuh belas saya tersenyum, saya masih bernyanyi dan juga menangis.

Russ Heritage (n.d.) dalam situsnya bercerita bahwa ”Diri masa lalu saya tidak memiliki akses ke siapa saya hari ini, dan saya hanya memiliki pandangan sekilas tentang siapa dia. Saya hampir tidak mengenali orang itu. Sebanyak yang mungkin kita kenang, dalam hidup tidak ada jalan untuk kembali. Kita semua pasti mengunci pintu di belakang kita. Yang mengatakan, ada cara kita dapat melihat melalui jendela pada diri yang telah kita tinggalkan. Berikut adalah beberapa yang menurut saya bermanfaat.”

Cara terhubung kembali dengan diri sendiri dari masa lalu

Dengan hadirnya diri tujuh belas saya baru-baru ini, saya mau membagikan bagaimana caranya terhubung kembali dengan diri-diri sendiri dari masa lalu. Artikel ini saya sarikan dari apa yang telah ditulis oleh Russ Heritage (n.d.).

1. Jelajahi jurnal lama

Setiap orang memiliki beberapa buku harian atau buku catatan tua yang beredar. Carilah mereka dan bacalah beberapa entri. Lihat apa yang membuat Anda berusia 13 tahun begitu sibuk sehingga dia memutuskan untuk menuliskannya. Saya baru-baru ini menemukan kembali beberapa jurnal lama dan pikiran saya terpesona oleh apa yang saya katakan di dalamnya. Hanya saja, jangan tergoda untuk membuangnya ke tempat sampah seperti saya. Diri kita di masa depan akan berterima kasih kepada kita.

2. Cari blog lama

Sebagian besar dari kita tumbuh di era digital. Seperti yang orang tua Anda mudah-mudahan katakan kepada Anda, apa pun yang Anda letakkan secara online ada di sana selamanya (melarang server dimatikan). Coba lihat apakah Livejournal, Xanga, atau Blogger lama Anda masih ada. Jika Anda ingat URL-nya, coba telusuri archive.org untuk melihat apakah halaman telah diarsipkan.

3. Gunakan aplikasi seperti Timehop atau fitur kenangan Facebook

Anda mungkin pernah melihat bahwa Facebook memunculkan kembali kenangan "On This Day" yang telah Anda bagikan di jejaring sosial mereka. Timehop melakukan hal serupa, tetapi dapat menarik dari berbagai sumber termasuk perpustakaan foto ponsel Anda. Ini bukan untuk penyelaman yang dalam, jelas, tetapi itu adalah pengingat kecil yang menyenangkan dari hari-hari yang telah berlalu.

4. Renungkan kenangan

Jika ada waktu tertentu yang Anda ingat sebagai bermakna, luangkan beberapa saat untuk merenungkannya. Cobalah untuk mengingat apa yang Anda alami dengan sebanyak mungkin indra Anda. Tidak ada batasan waktu, tidak ada cara yang benar atau salah untuk melakukan ini, dan tidak diperlukan mantra. Kumpulkan saja pikiran Anda dan duduklah dengan ingatan sebentar.

5. Terhubung kembali dengan teman lama

Jika ada satu hal yang baik untuk jejaring sosial, itu mengikuti orang-orang yang hampir tidak pernah Anda lihat dalam kehidupan nyata. Kemungkinan beberapa teman sma lama Anda ada di sana. Dengan asumsi mereka tidak memposting propaganda anti-vax, mungkin hubungi untuk melihat apakah mereka ingin mengobrol tentang masa lalu.

6. Kunjungi tempat-tempat yang pernah Anda tinggali, kerjakan, atau pelajari

Jika Anda cukup beruntung untuk tinggal dekat dengan tempat Anda dibesarkan, lakukan perjalanan menyusuri jalan kenangan. Kunjungi tempat-tempat tua, lihat rumah masa kecil Anda, atau lihat apakah sekolah Anda masih berdiri. Ini sepadan dengan waktu dan usaha Anda, dan tidak ada yang tahu perasaan seperti apa yang mungkin muncul. Poin bonus untuk memainkan musik favorit Anda dari era itu saat Anda melakukan ini.

7. Tuliskan apa yang penting bagi Anda di usia yang lebih muda

Ingat apa yang dirindukan hati Anda saat remaja? Apa tujuan dan aspirasi Anda? Anda ingin menjadi siapa ketika Anda dewasa? Nilai-nilai apa yang penting bagi Anda; orang apa? Keluarkan hal-hal ini dari kepala Anda dan turunkan halaman di suatu tempat.

8. Terapi

Saya seorang advokat besar untuk terapi. Saya pikir setiap orang harus memiliki akses ke terapis hebat. Pengalaman masa kecil yang traumatis bukanlah prasyarat. Kita semua bisa menggunakan profesional terlatih untuk membantu kita dengan masa lalu kita. Dengan orang yang tepat, pengembalian investasi Anda akan sangat besar. Jika tidak berhasil, jangan takut melihat orang lain.

Sama pentingnya dengan terhubung kembali dengan masa lalu Anda, saya pikir sama pentingnya untuk terhubung dengan diri Anda sendiri di sini dan saat ini. Anda berhak mendapatkan waktu untuk melihat ke belakang, tetapi Anda juga perlu memperhatikan siapa Anda hari ini. Saya berkhotbah kepada diri saya sendiri di sini lebih dari siapa pun.

Ingatlah siapa Anda. Tetapi demi masa depan Anda, hadirlah di masa sekarang.

Referensi

8 Ways to Connect With Your Past Self — Russ Heritage. (n.d.). Retrieved September 6, 2022, from https://www.heritagewords.com/blog/8-ways-to-rediscover-your-old-self